♥♥ 艾比*ⓐⓑⓑⓘⓔ ♥♥

這張是2015/06/12拍的照片

證明了姊的痘痘跟痘疤通通不見啦！而且完全沒復發！

-----------------------------------2015/06/29新增-----------------------------------

由於綠茶哥最近痘痘也纏臉

所以我就回想了一下當時我爆痘時的保養方式提供給綠茶哥順便記錄下來

一開始爆痘的時候，我跟普通人一樣就是往皮膚科報到

但是無奈皮膚科開的藥對我來說並沒有用，痘痘不減反增

所以看了一段時間的皮膚科我就停止去看了

開始爬文痘痘肌要怎麼照顧

當然也有一堆好心的同事推薦我洗面乳還是醫美診所之類的 

但是每個人的皮膚狀況都不一樣，所以我適合的也不代表其他人適合！ 

我只能說痘痘肌保養清潔跟保濕很重要，就來看看我怎麼保養的吧！

(1) 卸妝

因為我們公司空氣比較不好，加上騎車上下班或外出的話，外頭的空氣也是很不好

所以不管有沒有化妝，我都一定會卸妝！

我不敢用卸妝油，因為我怕油狀的產品會再使我爆痘

但基本上如果是使用卸妝油的話，只要乳化OK，卸妝油有沖洗乾淨的話應該是沒什麼問題

我現在有做個實驗，證明了每天卸妝真的皮膚會比較好

我嘗試過五天都在家裡沒化妝，晚上洗臉時只洗臉不卸妝

大概到了第三天時，我的臉摸起來就粗粗的，開始長粉刺！

當然我也會害怕每天用卸妝油卸妝會不會太傷皮膚了

畢竟也沒化妝，卸妝油的卸妝力又很強～

所以我另外還有一罐卸妝水，平常沒化妝時拿來卸妝的，卸妝水比卸妝油溫和，可以拿來每天擦拭臉上的髒汙

對了！我是混合性肌膚喔！

 當時使用的產品：貝德瑪淨妍高效潔膚液和蜜妮深層卸粧精華露

(2)洗臉

卸妝完後一定也要洗臉啊！不要以為卸完妝就沒事了！

洗臉產品的挑選我是選天然、低敏感、溫和、不添加過多香料的洗面乳，重點是洗完臉不能緊繃！(緊繃是大忌)

像是抗痘洗面乳、保濕洗面乳、美白洗面乳這種有功能訴求的我一律不選

因為現在主要的就是要清潔乾淨，要有什麼功能訴求等到後面的化妝水、乳液跟面膜再說吧！

 當時使用的產品：北緯23.5東方美人茶白玉無瑕洗顏霜 (現在有改版，以前買是罐裝的)

 這次推薦綠茶哥的產品：專科超微米潔顏乳 (我以前的愛用品)

(3)鎮定或深層清潔的泥狀面膜

我使用的產品是奇蹟面膜

嗯～第一次敷會被它的味道嚇到，因為根本就是面速力達母的味道啊 

但是它敷起來就是涼涼的，裡面有水楊酸的成分，對痘痘肌很有幫助

當時痘痘顛峰時期時，我大概一個禮拜敷個兩～三次

 當時使用的產品：品木宣言奇蹟面膜

(4)保濕化妝水

洗完臉後一定要補水，別以為洗完臉就沒事了！

洗完臉後臉部正處於乾燥狀態，如果不補水就這樣放著讓臉自由發揮

那臉部的肌膚就會開始油水不平衡，為了要保護肌膚，會大量分泌出油脂來保護皮膚

好不容易乾淨的臉又在被油脂襲擊在加上空氣中的髒空氣，嗯～痘痘又來啦～

我挑選時主要就是成分越單純越好(保濕就好)、溫和、低敏感、不添加香料的化妝水→主要就是保濕保濕！

美白、抗痘化妝水我一律不挑選啊！→油水平衡自然痘痘少、保濕做的好再來想美白這件事情吧！

 當時使用的產品：肌研極潤保濕化妝水 (現在已經成為我固定用的化妝水了)

(5)乳液

好吧！這塊我沒做太多功課，因為我完全不喜歡臉上油油的感覺，所以我也沒擦乳液

倒是後期痘痘消了之後剛好也冬天了，不得不找尋一個乳液用

最後使用的產品意外的讓我發現可以消痘疤！ 

現在叫我推薦給綠茶哥我也不知道要推薦哪罐阿(抱頭) 

倒是最近用的DIOR乳霜滿好用的，但天殺的貴！ 

 當時使用的產品：VITACREME B12 亮顏喚膚霜 (只能在網路買，我用完一條就沒買了，因為用完痘疤也消失了)

(6)敷片狀保濕面膜

我巔峰時期幾乎是每天都敷，因為當時我的臉整個感覺像燒到一樣(中秋烤肉後)

秉持著一種臉再爛也不會比現在爛的想法，什麼都去嘗試了

一樣挑選的產品成分越單純越好(保濕就好)、溫和、低敏感的面膜→主要就是保濕保濕！

 使用的產品：我的美麗日記面膜 (便宜的面膜，小資女愛漂亮也有能力大屯特屯)

PS.我的美麗日記面膜的口味實在百百種，我也忘了當時是敷哪款的，但最近發現到一款玻尿酸極效保濕面膜

精華液多到驚人，敷完好保濕啊！大推！缺點是面膜太小了，我這大餅臉有困難..........

(7)多喝水、少吃油炸物、要很清淡、戒掉熬夜

這幾點我想大家應該都知道吧！總之就是這段非常時期就這樣克難的過吧！等好了再說！

對了！我還會喝綠豆湯想說可以排毒這樣！哈哈哈哈哈

(8)保持臉部肌膚通風

千萬不要因為長痘痘覺得醜就用口罩遮住，我前期就是戴著口罩一整天，導致我的痘痘冒更多！

(9)臉部有接觸到的布料都要定期清洗保持乾淨

上下班騎車一定要帶口罩，因為外面空氣很髒！重點是口罩一定要保持乾淨！

睡覺用的枕頭套一定要保持清潔，因為就算每天都有洗頭，但誰知道頭到底有什麼細菌還是髒汙？

沾染到枕頭套上又不定期清洗，枕頭套就變成細菌跟髒汙的大溫床，到時候又沾染到臉上.................

(10)洗臉用冷水

千萬不要用熱水，我主要都用冷水，因為鎮定肌膚！

之前有個同事叫我用熱水洗臉，他的理論是用熱水毛孔打開才能把裡面的髒汙清掉

但是我不覺得這樣是好的～因為爆痘代表皮膚正處於不穩定的狀態

如果還用熱水洗，不就讓皮膚更刺激嗎？

以上大概是這樣！想到什麼再補吧！

上面我保養的方式也不一定適合每個人

我主要選擇的產品都是溫和、低敏感、保濕、不含香料的這些訴求

通常痘痘肌保養簡單就好啦！

每一個步驟的產品我一開始都是確認沒再爆痘才慢慢加上去

我當時爆痘到好花了不到一年的時間，從當時好了到現在從沒再復發過一次

現在的我也是會長痘，就是生理期來才會長個一兩顆而已

我現在最大的困擾就是毛孔大跟粉刺..........................

好的！如果這次綠茶哥又有用到什麼好物我在記錄上來吧！

我下定決心要幫綠茶哥鏟除痘痘啦~~~~~~(握拳)

-----------------------------------2012/06/11原文-----------------------------------

這篇真的極度噁心

我只是為了紀錄我人生第一次爆痘而已

ＳＯ～有看過我噁心痘痘的人還是快離開吧！

如果心臟挺的住的話　請繼續看下去　都蒐～

曾經我還是少女的時候　一度認為自己相當的年輕

所以不管我如何摧殘我的臉　她還是會安然無恙

大學的時候　熬夜到凌晨兩三點是常有的事　甚至四五點的也都有

沒錯～本人就是個夜貓子

大學的時候　每天都化妝　濃妝豔抹是沒有　

但粉底腮紅眼影眼線睫毛膏是每天必備工具

沒錯～本人少女時期就是相當愛化妝的一個孩子

大學的時候　自以為年輕　所以都不卸妝

沒錯～本人就是個髒鬼不愛卸妝

大學的時候　每天吃雞排吃到爽　珍珠奶茶喝到爆

沒錯～垃圾食物是本人的最愛

但是！！！！

這都只是大學少女時期而已！！！

大學時期不管我熬夜熬到幾點　化妝不卸妝　雞排吃到爽不愛喝水又便祕

本人的皮膚還是不會長痘痘（自豪

頂多就是毛孔粗大跟粉刺而已

但是曾幾何時本人已經漸漸的脫離少女時期了

唉～甲老丟愛認老！

自以為還是個年輕小孩　

瘋狂的吃雞排（是連續一個禮拜喔！！！

瘋狂的懶得卸妝　都早上起床才洗澡加卸妝

還會像以前那樣不長痘痘　我真的壓根沒想過會有一大片痘痘田在我臉上！

不過跟以前不同的是我多了壓力還有公司的環境不比以前學校的環境

再加上我去看中醫吃中藥

以上種種原因加起來

竟然讓自以為是少女的我瘋狂的長痘痘（崩潰

▲ 先看看本人還在醞釀中想大爆痘的臉

當時臉上摸起來都會有一顆一顆凸起來的粉刺

所以都會拿當時很有名的ＳＥＸＹ　ＬＯＯＫ粉刺淨空組來清

但是無奈阿比覺得很有效的東西　對我來說卻完全沒用

所以那些粉刺就一直躲在我的臉開始醞釀著爆發的那天

▲ 這是爆痘的前一個月

臉還是跟之前一樣摸起來都會有一粒一粒的粉刺～

▲ 開始爆痘了！

嗯～就在我跟同事去吃完石頭燒烤後

隔天老娘就爆痘了！！！（怒吼

我看到我的臉的時候　整個人快哭了

心裡想「為什麼？為什麼我的臉變成這副德性？」

然後疑似前天吃燒烤時也有吃到蝦子

所以爆痘的時候整個是超癢的！

當天馬上衝去看皮膚科

證實了我真的是長痘痘

而不是所謂的過敏

而且還是青春痘喔！！！！（我看不懂我是哪裡在青春了　為什麼要長青春痘呢？

然後就開了一些藥讓我擦

醫生也有詢問我是否要吃口服藥再搭配擦藥這樣會比較快好

但我知道那些藥吃了可能會有副作用　所以我就婉拒醫師　直接先用擦的試試看～

說到皮膚科

我第一次去看的皮膚科真的很ＯＯＸＸ

老娘一進去診間　我後面我前面醫生後面站了一堆護士

是怎樣！！！！我也是有一些不可告人的問題想問醫生的阿

為什麼有一堆護士來旁聽呢！？（翻桌

於是從這天起我開始過著我的痘～痘～人～生～

▲ 這張是我去台中玩的照片

這樣看看不太出來滿臉痘痘齁！！！

那是因為我有擦了ＢＢ霜再貼了一堆的痘痘貼

但是據說眼尖的某些人還是看得出來我爆痘

因為某個學長就很直接的對著我說　欸妳的痘痘很搶戲欸　很噁心耶！

嗯～的確是真的滿噁心的！

我也不知道那段時間我是怎麼熬過來的

但是這還不是最嚴重的時期～

▲ 巔峰時期看看多可怕～

請對照我的手整個又白又細完全跟我的臉差很大！！！

不過我再猜這些痘痘這麼紅腫的原因是烤肉的緣故

因為烤肉的時候臉整個在火爐旁邊

烤完之後我發現我的臉整個又燙又痛的！！！

然後隔了幾天我又跑去看另一間皮膚科

這間皮膚科還是岡山地區有名的皮膚科

結果這間皮膚科醫生診斷出來根本不是青春期阿！！！

這間我大概去了兩三次看到臉根本沒好轉我就放棄看皮膚科了

而且我還有吃口服藥　吃到臉整個腫起來！！！

誇張到一間廠商來看到我後　然後隔天打電話給我就問我臉為什麼腫成這樣（我也不願意啊！！！

▲ １１月份就開始好轉了～雖然這是有上ＢＢ霜！

我想用的清潔品也有差　還有我當時也很乖的少吃炸的多喝水吃輕淡的

然後每天都會比之前早睡～每隔三天就敷一次清潔面膜

雖然還是有痘痘　但比全盛時期好太多了～

▲ 這是素顏

那些都不是痘痘！！！是痘疤（哭

超醜的啦～

▲ 後來就一度以為已經好了　所以就開始怠惰

當然ＭＣ來的時候也是多少會長幾顆痘痘

然後Ｂ１２真的是滿好用的淡痘疤物品 

▲ 真的有恢復了啦～

只是粉刺毛孔大了點而已（攤手

▲ 還是有一點點紅紅的～

不過我最近真的很懶惰

所以很少在保養皮膚

來個對照圖吧！！！

▲ 對照圖

老娘真的好很多了！！！！！！！

我聽說有些人是爛痘爛了好幾年看很多醫生才好的

誰像我這麼迅速呢！！！

迅速的爆痘又迅速的恢復（驕傲

我只能說多喝水吃清淡的食物少吃油炸早點睡是真的有效！

還有品木宣言的奇蹟面膜真的讚啦！！！

雖然味道很像小護士的味道

但敷完後痘痘真的有比較鎮定一點